Ένας πολύχρωμος και γευστικός τρόπος για να ξεδιψάσετε εσείς και τα παιδιά το καλοκαίρι και ταυτόχρονα να αυξήσετε την κατανάλωση φρούτων και γαλακτοκομικών. Δείτε τα λαχταριστά smoothies που σας προτείνουμε με καλοκαιρινά φρούτα.

Η φύση μας φέρνει το καλοκαίρι πολύ αγαπημένα φρούτα, με γεύσεις που μας ξετρελαίνουν και κυρίως μας δροσίζουν τις ζεστές ημέρες, προσφέροντάς μας ταυτόχρονα πλούσια θρεπτικά συστατικά. Δεν είναι τυχαίο ότι τα φρούτα του καλοκαιριού περιέχουν πολύ νερό, αρκετή ζάχαρη για ενέργεια, φυτικές ίνες και φυσικά πλήθος βιταμινών! Η μητέρα φύση ξέρει ότι χρειαζόμαστε το καλοκαίρι άφθονο νερό για να ξεδιψάσουμε και γρήγορη ενέργεια, χωρίς να επιβαρύνουμε πολύ το πεπτικό μας σύστημα.